Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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80,0 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 56,06g | Prot: 122,45g | Carbs : 158,28g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Cherry Tomatoes, Beets, Tuna in Water (Canned), U Crème Fraiche Légère Épaisse, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Pizza with Meat, Asparagus, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Super U Yaourt à la Grecque, Red Table Wine, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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