|
Видимо вес падает только на жестком дефиците калорий, потому что питаясь на 1400 он стоит как вкопанный.😭🤷♀️
1200- добро пожаловать отвес 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 69,98g | Prot: 57,69g | Carbs : 150,04g.
Pequeno Almoço: Капучино, Местное Известное Семга Слабосоленая, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. Almoço: Корона Биток из Цыплят на Пару, Pasteroni Макароны. Jantar: Санта Пицца Везувий . Snacks/Outros: Fruds Пюре из Яблок, Банана и Черники, Co Barre De Chocolat Мультизлаковая Конфета. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|