Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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59,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 57,41g | Prot: 81,79g | Carbs : 160,59g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Urap, Tempe, Buah Pir. Almoço: Kerupuk Beras, Tempe, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Kremes Shor Mie Kremez Shor. Jantar: Kue Apem, Keripik Tempe, Puding Coklat, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pisang, Evolene Whey Protein Coklat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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