Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 63,19g | Prot: 76,99g | Carbs : 151,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Агуша Молоко 3,2%, Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Магнит Банан, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Шебекинские Спагетти Отварные, Квашеная Капуста, Редис, Zero Соус Чесночный. Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Галичина Йогурт Яблоко-Корица, Лента Яблоко, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Агуша Молоко 3,2%, не Молоко Миндальное Молоко, Мандарины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|