Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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88,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 127,98g | Prot: 104,55g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburger. Almoço: Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Medium), Salami, Pepper Jack Cheese, Colby Jack Cheese. Jantar: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Mission Avocado, Ore-Ida Onion Tater Tots, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Snacks/Outros: Marsha's Homemade Buckeyes. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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