Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 81,49g | Prot: 87,36g | Carbs : 172,58g.
Pequeno Almoço: Лента Виноград Ред Глоб, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Першинский Творог 9%, Карат Сыр Творожный Шоколадный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кофе, не Молоко Овсяное Ванильное, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. Almoço: Першинский Творог 9%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Авокадо Авокадо, АО Тандер Сыр Российский 45%, Болгарский Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Увелка. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 50оттенковжира
|