Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 89,04g | Carbs : 140,27g.
Pequeno Almoço: 토마토, 사과, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널, 오이 (껍질제거), 양배추, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 아르토스 통밀 모닝빵, 아몬드, 당근. Almoço: 오뚜기 오뚜기밥 찰현미, 해찬들 고기전용 쌈장, 김치, 목살구이, 오이 (껍질제거), 깻잎, 캐일(양배추의 일종), 상추. Jantar: 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 밤고구마, 양배추, 사과, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 귤, 아이스 아메리카노, 단백질과자점 프로틴 사브레. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de healthy_mina
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