Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 88,50g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Vive Shake Chocolate Shake. Almoço: Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Jantar: Tijuana Flats Chicken Flautas, Chuy's Tortilla Chips. Snacks/Outros: Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz). mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Run - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darren the Runner
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