Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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114,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 50,04g | Prot: 152,41g | Carbs : 146,66g.
Pequeno Almoço: Mountain Dew Rise Energy. Almoço: Grits, Skinless Chicken Breast, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Plain or Buttermilk Biscuits , Cooked Egg White. Jantar: Publix Garlic Texas Toast, Ore-Ida Golden Fries, Salmon, Great Value Crab Meat. Snacks/Outros: Simply Orange Orange Juice with Mango (Pulp Free), Muscle Milk Pro Series 40 Intense Vanilla. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Basquetebol - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiL Will097
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