Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 29,56g | Prot: 114,25g | Carbs : 121,23g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Probiótica 100% Pure Whey, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Outros: Morangos, Brigadeiro, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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