Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 78,75g | Prot: 126,50g | Carbs : 56,50g.
Pequeno Almoço: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Panda Express Mixed Vegetables (Side), Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Jantar: Wendy's 6 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Simply Dressed Caesar Dressing, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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