Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2014
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 58,17g | Prot: 125,18g | Carbs : 180,60g.
Pequeno Almoço: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, New Millen Colágeno Hidrolisado, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Tropeiro, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Yakult Yakult 40. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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