Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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124,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2669 kcal
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Líp: 120,50g | Prot: 91,92g | Carbs : 326,97g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Thousand Island Dressing, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coleslaw, Mashed Potato, Turkey Wrap. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Back to Nature Crispy Wheat Baked Snack Crackers, Amy's Organic Vegetable Lasagna . Snacks/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Stretch Island Fruit Fruit Leather, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Starburst Original Fruit Chews, Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop. mais...
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3397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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