Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4179 kcal
|
Líp: 145,63g | Prot: 220,35g | Carbs : 492,76g.
Pequeno Almoço: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Ligeresa Margarina, Hacendado Chocolate con Leche, Hacendado Pan de Molde Blanco, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Nuez Natural, Almendra Natural, Miel, Plátano. Almoço: Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Secreto Ibérico, Manzana, SOS Arroz Blanco. Jantar: Hacendado Leche Entera, Hacendado Té Sabor Limón, Calamares Plancha, Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas, HSN Sports Evowhey 2.0, Kiwi, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Outros: Hacendado Harina Fina de Maíz, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, Plátano. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|