|
Verilen 10 kilonun sonunda ketojenik diyete ara verip aralıklı oruca devam etmeye karar verdim. Dürüm, kumpir, kuru fasülye pilav yemeden hayat geçmiyor. 😀
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|