Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 139,90g | Carbs : 194,29g.
Pequeno Almoço: Castaño Pan Pita Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Tika Natural Chips. Almoço: Colun Yoghurt Batido Light, Zanahoria, Lechuga, Quaker Avena Instantánea, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Arroz Integral, Lechuga, Lomo de Cerdo , Tika Artesano Chips. Snacks/Outros: Colun Quesillo Light, Castaño Pan Pita Integral, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nibirux
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