Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1459 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 38,10g | Carbs : 213,34g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой). Almoço: Халва, Чай с Молоком, Vegeta Суп из Гречки с Овощами, Бутерброд с Колбасой. Jantar: Варенье, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cergant89
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