Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 62,08g | Prot: 81,35g | Carbs : 235,58g.
Pequeno Almoço: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Лук, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Голени с Кожей, Овощи Гриль, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Тестов Лапша Домашняя Лагманная. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Botanica Смесь Фруктово-Ореховая, Маркет Перекресток Сыр Маасдам. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boevis
|