Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 93,98g | Carbs : 92,71g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, 42% Lower Sodium Ham, Baby Spinach, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, 75% Reduced Fat Cheddar Cheese. Almoço: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Black Tea, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Clover Honey, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Baby Spinach, Laura Lynn Sliced Muenster Cheese. Jantar: Pork Chop (Lean Only Eaten), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irishgalwnc
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