Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 39,94g | Prot: 45,43g | Carbs : 203,60g.
Pequeno Almoço: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Jantar: Mariza Selai Srikaya, Selai Kacang, Roti Gandum. Snacks/Outros: Buah Pir, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Zumba - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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