Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 39,60g | Prot: 49,40g | Carbs : 229,86g.
Pequeno Almoço: Банан, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Творог 18%. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Jantar: Овощное Рагу. Snacks/Outros: Добрый Яблочный Сок, Банан. mais...
|
|
3951 kcal
|
Exercício:
Nadar (Rápido) - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|