Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2014
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86,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 39,60g | Prot: 49,40g | Carbs : 229,86g.
Pequeno Almoço: Банан, Главпродукт Сгущенка Вареная, Чай Несладкий, Белый Хлеб, Творог 18%. Almoço: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Jantar: Овощное Рагу. Snacks/Outros: Добрый Яблочный Сок, Банан. mais...
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3951 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 2 horas e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 59 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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