Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2014
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Líp: 69,56g | Prot: 49,14g | Carbs : 273,63g.
Pequeno Almoço: Окей Груша Конференс, Творог 9%. Almoço: Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Макдоналдс Нагетсы, Гречка Отварная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Яблочное Пюре с Сахаром, Семейка Озби Баранки с Маком, Апельсин, Яшкино Пряники Мятные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. mais...
|
|
2487 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|