Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2014
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84,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 56,37g | Prot: 31,79g | Carbs : 253,60g.
Pequeno Almoço: Бананы, Активия Быстрый Завтрак. Almoço: Чай Несладкий, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Банан, Тирамису, Коломчаночка Пастила Яблочная, Окей Груша Конференс, Velle Овсяный Велле Питьевой (Черника). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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