Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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84,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 54,32g | Carbs : 169,39g.
Pequeno Almoço: Красные Яблоки, Банан, Fruttis Вкусный Перерыв. Almoço: Майонез, ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок, Чай Несладкий, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Овощное Рагу. Snacks/Outros: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сок Любимый Земляничное Лето, Фруто Няня Морс, Finn Crisp Сухарики Бородинские. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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