Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2014
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 50,20g | Prot: 60,35g | Carbs : 127,53g.
Pequeno Almoço: Диетмарка Отруби Ржаные, Valio Valiojogurtti с Вишней, Яблоко. Almoço: Капуста Тушеная, Говядина Отварная. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко. mais...
|
|
4149 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhada - 3 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|