Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 51,03g | Carbs : 119,95g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Чудо Вкусный Завтрак +Мюсли. Almoço: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Чай Несладкий, ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Nadar (Rápido) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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