Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2014
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 52,92g | Prot: 70,77g | Carbs : 97,26g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Морковь, Чудо Вкусный Завтрак +Мюсли . Almoço: Клюквенно-Яблочный Сок (в Бутылках), Коньяк, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Виктория Салат Овощной Букет, Subway Салат с Куриной Грудкой. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotofeinat
|