Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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81,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 15,64g | Prot: 39,83g | Carbs : 139,23g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Зеленое Яблоко, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Valio Йогурт с Клубникой и Черникой. Almoço: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Оригитея Отруби Ржаные Хрустящие, Гуляш из Говядины, 4 Сезона Овощное Рагу. Jantar: Морковь, Макароны Отварные. Snacks/Outros: ФРУКТОНИ Натуральная Пастила из Яблок. mais...
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2947 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotofeinat
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