Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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67,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Líp: 19,83g | Prot: 33,19g | Carbs : 51,92g.
Almoço: Uleg Sambal Pedas, Pepaya, Diamond Low Fat Milk, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Kalbe Fitchips, Frisian Flag Susu. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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