Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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92,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 84,44g | Prot: 208,94g | Carbs : 162,97g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Призма Яблоко Зеленое. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Coconut , Сыр, Modern Bakery Protein Bread, Merci Молочный Шоколад. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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