Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Líp: 51,06g | Prot: 114,47g | Carbs : 187,11g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, 1овсяноблин. Almoço: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, 1овсянка на кокосовом. Jantar: Белый Хлеб, Дядя Ваня Горошек Консервированный, 3 Желания Аджика, 1 курица с шамп по 170 грамм, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Семга Слабосоленая, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый. Snacks/Outros: Ранетки, Сырные печенье. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|