Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1272 kcal
|
Líp: 56,61g | Prot: 92,13g | Carbs : 95,61g.
Pequeno Almoço: Chikalab Vitawhey, Coffee (Brewed From Grounds), ВкусВилл Нерка Слабосолёная Филе-Ломтики, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), У Палыча Щи Русские, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Махеевъ Горчица Русская, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Snacks/Outros: Chikalab Коллаген, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, ВкусВилл Матча, ВкусВилл Сироп Голубой Агавы. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|