Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 36,11g | Prot: 94,22g | Carbs : 54,28g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Eco Отруби Пшеничные. Almoço: Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Denmax Сулугуни, Магнит Окунь Красный . Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristinakov21
|