Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 61,92g | Prot: 82,14g | Carbs : 147,24g.
Pequeno Almoço: не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Молоко 3,2%, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Almoço: Окей Окунь Морской Жареный, Запеченный Картофель, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Prisma Яблоко Антоновка , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Галичина Йогурт Яблоко-Корица, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Мандарины, Prisma Яблоко Антоновка , не Молоко Миндальное Молоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|