|
Wow! Neuer Rekord!! Hat sich das „ich Schlepp mich nach 13h im Büro doch noch zum Sport“ echt gelohnt. Weiter gehts!!
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2083 kcal
|
Líp: 85,43g | Prot: 38,01g | Carbs : 255,76g.
Pequeno Almoço: Gutfried Putenbrust Natur, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Bad Liebenwerda Brause Himbeer, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Outros: Golden Delicious Äpfel, Piasten Schokolinsen. mais...
|
|
2567 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Das stimmt. Und es macht Spaß! Hab es erst vor 3 Monaten für mich entdeckt. Ich hoffe die Freude hält lange ☺️
17 nov 21 por membro: MatzeSTD
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|