Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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46,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 43,12g | Prot: 55,50g | Carbs : 184,95g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Melati, Overnight Oatmeal Banana 🍌. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Champ Sosis Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Jantar: Telur, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jawara Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Hatari Cream Crackers, Apel Granny Smith, Sidomuncul Kunyit Asam, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Sandwich Krim Keju, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelinacw_
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