Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 114,24g | Carbs : 301,68g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречка, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Гречка, Печень Свиная, Магнит Морковь Свежая, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Jantar: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Отруби Ржаные, Мандарины, Магнит Яблоко, Овсяное Печенье с Бананом. mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ortyl
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