Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 71,79g | Prot: 74,56g | Carbs : 163,88g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры. Almoço: Celeste Тунец Yellowfin Натуральный, Макароны Отварные, Сметана 20%, Помидоры. Jantar: Сметана , Лента Котлеты Капустные. Snacks/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Розан со Смородиной, Мандарины. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|