Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 79,59g | Carbs : 212,14g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Solaria Cap Cay, Buah Pir. Almoço: Telur Puyuh, Kentang Rebus, Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Selai Kacang, Nutella Selai Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Jantar: Teh Manis, Kacang Tanah, Singkong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Solaria Cap Cay. Snacks/Outros: Fiesta Siomay Ayam, Pisang, Evolene Whey Protein Coklat. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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