Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 71,02g | Prot: 122,79g | Carbs : 342,97g.
Pequeno Almoço: Mingau de aveia, Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Almoço: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Jantar: (Lanche) Tortinha de frango, Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata, Cenouras, Beterrabas, Morangos. Snacks/Outros: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate, Queijo Mozzarella. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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