Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 121,04g | Carbs : 196,50g.
Pequeno Almoço: Ioga Queijo Mussarela, Canto de Minas Requeijão Light, Tomates, Pão da Hora Pão para Hot Dog, Kidelli Presunto Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido. Snacks/Outros: Laranjas, Bio Mundo Drageado Castanha-do-Pará com Chocolate Amargo, Maçãs Gala, Goiaba Vermelha. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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