Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2014
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104 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1829 kcal
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Líp: 79,96g | Prot: 47,48g | Carbs : 225,86g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Фруктово-Ореховая Смесь. mais...
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4335 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Nadar (Rápido) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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