Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 32,25g | Prot: 45,39g | Carbs : 135,50g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Bisnaguinha, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras (Congelado), Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, DIA Manga Rosa , Rúcula. Jantar: Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Café com Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Outros: Carolina Iogurte de Mel. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Sequalini
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