Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 116,80g | Carbs : 80,64g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bites Trufa de Avelã , Elegê Leite UHT Desnatado. Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. Snacks/Outros: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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