Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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67,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Líp: 27,40g | Prot: 34,68g | Carbs : 11,58g.
Pequeno Almoço: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. Jantar: Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Pork Sausage (Cooked). mais...
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3104 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Correr - 10/kph - 38 minutos, Agachamento - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Leitura - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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