Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 40,13g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Мандарины. Almoço: Мандарины. Jantar: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Паштет Печеночный. Snacks/Outros: Йогурт, Редька, Редис, Сыр Сулугуни. mais...
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1765 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de okesia1914
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