Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
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91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 58,68g | Prot: 66,66g | Carbs : 103,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сыр К Чаю, Молодечно Ветчина Домашняя, Яичный Омлет. Almoço: Банан, Яблоко. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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