Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 38 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1118 kcal
|
Líp: 49,84g | Prot: 102,07g | Carbs : 65,02g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Миофарм Омега-3, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Almoço: Соль, Янино Сметана 20%, Свекла Вареная. Jantar: Травяной Чай, Свекла Вареная, Горбуша в шубе. Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Грецкие Орехи, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|