Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 74,47g | Prot: 120,33g | Carbs : 79,13g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Black Tea, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Egg, Egg White. Almoço: Кухня на Районе Зеленые Щи, Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Наша Птичка Голень Куриная, Мираторг Замороженная Цветная Капуста. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg, Магнит Томаты Свежие, Молоково Молоко 3,2%, Egg White, Coca-Cola Coca-Cola Light, Honey, Black Tea. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|