Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 129,04g | Carbs : 94,84g.
Pequeno Almoço: Amoras, Queijo Provolone, Azeitonas Verdes, Ovo, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada. Almoço: Goiaba Vermelha, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Zaffari Batata Doce Assada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Churrasquinho. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Milho Verde Cozido, Kiwi, Aliança Uva Vitória, Hortifruti Manga Tommy. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinesantos8
|